Zhi Neng Qi Gong

Zhi Neng Qi Gong

« Qi Gong de la sagesse »

« Qi gong de l’intelligence du cœur »

Des mouvements lents et naturels dans un corps détendu, présence et quiétude, l’esprit diriger le “Qi” au travers du corps.

Le Zhi Neng Qi Gong (ZNQG) est une pratique corporelle globale et complète qui unis un travail du corps et un entraînement de l’esprit.

Il favorise un bon état de santé sur les plans physique, psychique et émotionnel.

La méthode a 5 origines : Confucianisme, Bouddhisme, Taoïsme, MTC (Médecine Traditionnelle Chinoise et Art Martiaux. Elle a été condensée par Maître PANG HE MING. Docteur, scientifique et chercheur en médecine traditionnelle chinoise et occidentale, il a suivi l’enseignement de plus de 19 maîtres traditionnels. Cette méthode intègre de profonds messages sur les pratiques ancestrales chinoises.

Dans les années 1980-90, il y a eu jusqu’à 10 millions de pratiquants de ZNQG en Chine.

La pratique en groupe du Zhi Neng Qi Gong favorise le processus naturel d’échange et de transformation du Qi (Énergie ou principe vital essentiel) qui circule dans notre corps et autour de nous.

 

Il y a 4 méthodes :

1.      Peng Qi Guan Ding Fa

« Soulever le Qi et le faire pénétrer de la tête aux pieds ».

  • Cette méthode permet de capter l’énergie du ciel, de la terre, de l’horizon Capter qui nous entoure afin de nourrir notre corps et d’intensifier les échanges entre nous et la nature.

2.      Xing Shen Zhuang

« Harmoniser le Qi dans tout le corps »

  • Cette méthode favorise une circulation de l’énergie dans tout le corps.
  • Les articulations du corps s’ouvrent et se relâchent de la tête au pied.
  • Le Qi et la conscience pénètre plus profondément notre corps.
  • Certaines zones corporelles rarement sollicités dans la vie courante sont mobilisées.

3.      Wu Yuan Zhuang

Cette méthode prend soin des 5 organes et des 5 émotions.

4.      Lian Qi Ba Fa

Cette méthode prend soin du “méridien central”.

 

Qu’est-ce que le Qi Gong ?