Qi Gong

Qi Gong

Le Qi Gong élève notre énergie de Vie en cultivant notre conscience, notre détente et notre respiration dans les mouvements.

Qi signifie : Energie originelle / Energie vitale / Souffle cosmique / Force

Gong signifie : méthode / pratique / travail.

On peut le traduire Qi Gong par « Pratique de l’énergie vitale ou énergie originelle »

Le Qi Gong est un ensemble de pratiques taoïstes qui travaille notre énergie, souffle, force, par les méthodes et la pratique. C’est une pratique interne profonde de notre énergie vitale. C’est cultiver l’énergie de notre corps et de notre esprit.

C’est une des 5 branches de la MTC médecine traditionnelle chinoise avec l’acupuncture, la pharmacopée chinoise, massage Tui Na et la diététique chinoise.

En apparence, cela ressemble à une gymnastique douce qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration.

Le Qi Gong fait appel aux ressources internes d’auto guérison. Il permet d’améliorer notre santé, voire de développer nos potentiels.

“L’esprit présent, l’énergie suit” L’esprit guide l’énergie dans la pratique.

Le Qi Gong est un excellent moyen de cultiver notre présence et notre détente. Il est un support pour la méditation tout comme la méditation est un support pour le Qi Gong.